並木良和さんのワンポイントアドバイス　【自分を大切にする・自分を愛する】

2022.06.21

サスケ

ご訪問ありがとうございます♪

今回は、ラジオでの並木良和さんのお話

並木良和さんのワンポイントアドバイスを書きました。

ハートフルラジオ虫の知らせ　2022.6．18　放送

並木良和さんのアドバイスで軽やかに～♪(*^-^*)

サスケmama

今日は、夏至ですね～♪

radiko（ラジコ）

最近は、radikoで並木良和さんのラジオ番組を聴きながら楽しく家事をするのが日課です(*^^*) radikoとは！パソコンやスマートフォンで無料でラジオが聴けるサービスです。暗い情報ばかりで気分が落ち込んでいませんか？心配や恐れの中で

ハートフルラジオ虫の知らせ　2022.6．18

自分を大切にする！とか、自分を愛するとかは、どうしたら良いですか？と質問を受けます。

難しく考えるのではなくて、単に自分に心地良さを与えてあげる！と考えてみて下さい。

例えば、美味しいコーヒーを入れてホットしてくつろいでいるなぁ。リラックス出来たなぁ。と心地良さを感じたらそれが、自分を大切にしているという事です。

例えば、着る物でも何歳だからといって年齢を気にして赤色が着たいのにっていって、ブルーにしちゃうんではなくて赤色が着たければ赤色を着るんですよ。そして、気分が上がるなっていって、そんな風に気持ちが上がって心地いいなと感じられたらそれは、自分を大切にしているって事です。

こんな風にして、自分に出来るだけ心地よさを与えてあげて下さい。そうすると、自己肯定感ていうのが、めちゃくちゃ高まっていくんです。自己肯定感が高まっていくと、人生がスムーズに色んなことが上手く回り始めます。

自己肯定感が低いと色んな事が引っかかってスムーズに回っていかなくなってしまいます。

自分を大切にする、愛する、これを心地よさを与えてあげると捉えて是非、自分に存分に心地よさを与えてあげて頂けたらと思います。

ハートフルラジオ虫の知らせ　より