ご訪問ありがとうございます！
GWが終って何だか疲れてやる気が起きないなぁ～(;^ω^)と感じていませんか？
私は・・・なんだかやる気が起きないなぁ。とりあえずやらなくてはいけない事をこなしている感じです(;^_^A
並木良和さんがラジオでやる気スイッチが入る方法についてお話しされていて参考になったのでまとめてみました♪
並木良和の愛こそはすべて Love FMラジオ ２０２２．５．１３
やる気スイッチが入る方法！！
一番大事な事は、リラックスなんです。
GWで疲れているんです。簡単に言うとお休みして、お休みだから出掛けようとか、普段出来ない事をやろうとか、または、お休みだから何かやろうとしたけど空回りして出来なかったり・・・。なんだかんだ言ってお休みは本当は、リフレッシュ出来るはずなのに、かえって疲れてしまっているんです。
その疲れがギューッと凝縮すると、もう次にやろうというやる気が出なかったりまたは、何かやろうと思ってもおっくうになったり・・・。疲れているからね！
だからそこで大事な事は、やろうやろうとするのではなくて、とにかく手を放してリラックスしようと、そしてとにかく自分を休みではないけど、休ませてあげる時間を１日の中に意識的に作り出してあげて、そしてそこで、出来るだけ自分がリラックスしてあげることに注意して、意識的に向けてあげるようにすると、そうすると回復が起きてそれで良し！やろうと！自然と矛先が変わってきます。
やろうやろうと無理にするのではなく、やる気出さなきゃ出さなきゃではなくて、とにかくリラックスしてとにかく自分を休ませてあげる時間を意識的に作ろうと自分をケアしてあげる事に集中してあげると早く抜け出るかな。と思います。
Love FM 並木良和の愛こそはすべて より
どうしても、お休みだから何かしなければと思ってしまいますが、
お休みだから何にもしない！自分がやりたい事をやる！で良いのですね♪
今日は、家で美味しいアイスを食べて何にもしないでボーっとする！
とかで良いんですよね(*^▽^*)
 |
価格:1,870円 |
 |
全宇宙の大転換と人類の未来 2038年前後、集団アセンションが起こる！ [ 並木 良和 ] 価格:1,980円 |
 |
価格:1,760円 |
最後まで読んで頂きありがとうございます。
感謝！感謝！です♪
ブログランキングに参加中です♪
応援のポチっとを頂けると嬉しいです！
コメント