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今日は並木良和さんのラジオでのお話です。
自分に必要なメッセージは、色々な方法で伝えられる！と聞いたことがあります。
あるのですねぇ～。本当に！
どうしても、朝から雨だとやる気が起きず憂つになってしまいます(;^ω^)
雨の日でもやる気が出る方法はないかなぁ？
いい方法を教えて欲しい～。と思ってました。
そんな中、並木良和さんがラジオで雨の日でも気分をあげる方法をお話されていました。
ラジオ内容の一部をまとめました(*^^*)
雨の日気分をあげていく方法
FM横浜ラジオ 言ったもん勝ち！だもん 2022．5.24 24時～24時半
ラジオ内容の一部
朝起きた時に、曇りや雨だと気分があがらなくなってしまいます。雨の日でも気分をあげる方法を教えて下さい！
並木良和さんの答えは！
気分があがらない下がっている時に気分をあげる方法は、気分をあげていく自分なりの方法をみつけておく事が大事！
例えば、この音楽を聴くと凄く気分が盛り上がるとか、この香りを嗅いでいると凄く気分が落ち着くとか、なにかとにかく自分のお気に入りのものを見つけてリストアップしておく！
曇りや雨の時とかそうじゃない時があると思う。何かで気分が下がっちゃったり、どうしても気分があがらないと体験する事もあるでしょう。そういう時に、リストアップしているものを全部上からやっていくといいです。
ぼくは、お気に入りの曲を聴く、香りをたく、みたいにリストアップしているものを順番にやっていくんです。そうすると気分が上がってくるんです。
気分が上がってきた時というのは、雨や曇りでうーんって気分が落ち込んでいるのからぬけちゃってるので、どうでもいいっていうか、良い意味でこうしないとダメという気持ちが手放されるので、そういった方法をお薦めします♪
えーーーと自分の好きな物♡お気に入りのもの♪
早速リストアップしてみます(*^-^*)
梅雨時期を上手く乗り越えましょう～。
最後まで読んで頂きありがとうございます。
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