こんにちは！並木良和さんのラジオを聴くのが日課のととのえです。今回は、2025.4.29放送の並木良和さんのラジオから、心に残ったお話をシェアさせていただきます♪歩くパワースポットの生き方と、人生の大きな転機について「歩くパワースポット」に...

今回は、つぶつぶ料理教室で「もちきびと青梗菜の小籠包」を習いました！小籠包といえば、ジューシーなお肉のイメージですが、このレシピではお肉は一切使っていません！代わりに、もちきびとたっぷりの青梗菜、干し椎茸、高野豆腐を使って、驚くほどコクのあ...

神様が味方するシンプルな方法！とは？最近、「なんだかうまくいかないな〜」って感じること、ありませんか？私もバタバタしてると、心や空間が散らかってくるのを感じるんです。そんなときに出会ったのが、斎藤一人さんの言葉でした。「神様が一番喜ぶ神事っ...

心も体も軽やかに。季節の恵みを取り入れて整える暮らし。こんちは！ととのえです。春の訪れとともに、なんだか体が重かったり、気持ちがそわそわしたり・・・そんなことはありませんか？今回は、季節の変わり目にぴったりの「春のデトックス」について、ラジ...

【雑穀料理】最近、「やっぱり健康が一番だよね。」って、お友達とよく話すようになってきました私自身も、年々”食べる事”の大切さを感じるようになり、日々の食事に気を配るようにしてます。その中で出会ったのが、雑穀料理。素材の力を活かした、体にも心...

sasukeいつもブログを読んで下さってありがとうございます。今日は、僕の自己紹介です。プロフィール名前：　サスケ ♂犬種：　ロングコートチワワ毛色：　ブラック＆タンホワイト誕生日：2021.6.20性格ビビリ屋さん。とても優しく甘えんぼ小...

自分だけの“パワーフード”を育てよう〜並木良和さんのラジオ📻より〜こんにちは。何気ない毎日を、ちょっとだけ素敵に過ごしたい‥🎵と思ってるととのえです。少しずつ春の陽ざしがやわらかくなってきて、家庭菜園にもぴったりな季節になりましたね🌸私自身...

こんにちは!何気ない毎日を、ちょっとだけ素敵に過ごしたい・・・🎵私は、並木良和さんのラジオ番組を聴きながらお弁当作りをするのが日課です！今回は、「自己肯定感」と「受け取る力」について、とても心に響くお話があったので、まとめてみました。心が軽...